Tu puente hacia el bienestar emocional y la autoexploración. En este espacio, encontrarás guía, comprensión y herramientas prácticas para navegar por los desafíos de la vida con mayor facilidad y confianza.
Concepto central y terminología ¿Qué entendemos por taquicardia por ansiedad? En psicología clínica, taquicardia por ansiedad describe la percepción de un latido acelerado, fuerte o irregular en el contexto de
Hay momentos en los que la emoción no solo se siente: se impone. Irrumpe con tanta fuerza que desplaza el pensamiento deliberado y convierte la respuesta en un impulso. Ese
Hay una gran diferencia entre sentirse agotado después de un día largo y vivir con fatiga crónica. Esta condición, muchas veces incomprendida, afecta a miles de personas que ven su
A muchas personas el mar les transmite calma; a otras, en cambio, les enciende una alarma difícil de ignorar. Si al pensar en océano abierto notas tensión en el pecho,
La misoginia es un fenómeno social que se manifiesta como odio o desdén hacia las mujeres. Tiene raíces profundas en la cultura y en la historia, afectando la vida de
La emetofobia es un miedo intenso a vomitar que puede afectar la vida diaria de quienes la padecen. Este trastorno de ansiedad obliga a las personas a evitar situaciones que
La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Se caracteriza por episodios de ingesta excesiva de alimentos seguidos de
Los pensamientos intrusivos son una experiencia común para muchas personas, pero su intensidad y frecuencia varían. Son pensamientos que parecen surgir sin previo aviso y pueden ser perturbadores, causándonos angustia
El duelo es una experiencia universal, algo que todos atravesamos en algún momento de nuestras vidas, aunque cada persona lo viva de manera única. Ya sea por la pérdida de
La mitomanía, también conocida como trastorno de la mentira compulsiva, es una condición psicológica en la que una persona miente de manera repetida y sin razón aparente. Aunque puede parecer
La tripofobia es una de esas condiciones poco conocidas que afecta a muchas personas, pero que, al mismo tiempo, es difícil de identificar. Se trata de una respuesta emocional a
La empatía, a menudo considerada como la capacidad de ponerse en el lugar del otro, va mucho más allá de una simple reacción emocional. Es una habilidad fundamental para conectar
El sentimiento de vacío emocional es como un agujero negro en el alma. No tiene forma, pero consume todo a su paso. Quienes lo experimentan suelen compararlo con una sed
Poner límites es un arte sutil, a menudo complicado, pero esencial para mantener nuestra salud emocional, física y mental. La habilidad de establecer límites claros en nuestras relaciones personales y
La comunicación no es solo un intercambio de palabras; es un proceso dinámico en el que intervienen emociones, contextos y percepciones. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en una
El amor no correspondido, esa sensación dolorosa de entregar tus sentimientos a alguien que no responde con la misma intensidad, es una experiencia humana que todos, en algún momento, enfrentamos.
La dislexia, uno de los trastornos del aprendizaje más comunes, afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, su complejidad y la forma en que se manifiesta
La disociación es un término ampliamente conocido en el ámbito de la psicología, pero su significado y manifestaciones son a menudo malinterpretados o minimizados. Se trata de un mecanismo de
Cuando hablamos de relaciones, rara vez se menciona un factor fundamental que determina cómo nos vinculamos con los demás: el apego. Este concepto, que inicialmente se desarrolló en el campo
La hipersensibilidad emocional es una experiencia que muchos viven, pero pocos comprenden completamente. Si alguna vez te has sentido sobrepasado por tus emociones, como si cualquier pequeña cosa pudiera desencadenar
